| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 蜂蜜桂花烤红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于舞厅67分钟消耗的热量270 | |||||
1、各材料
2、红薯去皮切滚刀块，加入黄油
3、红薯均匀地拌上黄油
4、红薯放烤箱200度内，烤30分钟
5、取出烤好的红薯晾凉
6、拌入蜂蜜
7、撒干桂花，即可食用
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、健脾胃、益气力等功效；可与芹菜、牛奶、米面搭配；与青蟹、大闸蟹、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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