| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 速冻茄子炖土豆热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于打理草坪194分钟消耗的热量330 | |||||
1、准备好食材，土豆去皮切小块，五花肉切片
2、锅中油烧热
3、下入五花肉炒香
4、加生抽、蒜花、花椒粉炒香，添水，下入茄子和土豆
5、炖至汤没加鸡精。出锅
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、生津液、补钙等功效；可与蕨菜、南瓜、小白菜搭配；与海螺、甲鱼、黄豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
