| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 70千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 白菜丝烩丸子热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡,相当于伸展操28分钟消耗的热量150 | |||||
1、主辅料： 白菜、丸子
2、把白菜洗净、切顶刀丝。
3、热油，炒香葱花。
4、放入白菜丝煸炒。
5、烹入少许生抽。
6、加水烧开。
7、煮2分钟，加少许盐调味。
8、放入丸子，烧开即可关火。
9、出锅盛入碗中，即可上桌食用。
丸子具有提供能量、增强抵抗力等功效；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通利肠胃、促进消化、促消化等功效；可与奶酪、红枣、豆腐皮搭配；与羊肝、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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