奥尔良排骨的热量和减肥功效

1、主辅料： 肋排、奥尔良调料

2、把肋排洗净斩段。

3、冷水入锅，飞水去腥

4、捞出洗净，沥干水分。

5、热油，放入排骨煎制。煎至稍稍焦黄即可。

6、奥尔良调料加水搅拌均匀备用。

7、把煎好的排骨，放入高压锅。

8、锅留底油，放入葱姜炒香。

9、加适量生抽。

10、放入备用的奥尔良调料。

11、加适量水烧开。

12、然后将其倒入高压锅

13、烧开后，加盐调味。

14、烧制20分钟即成。

15、泄压后出锅装盘，即可上桌。