| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 564克 | 海虾煮萝卜热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡,相当于扫地56分钟消耗的热量180 | |||||
1、各材料，萝卜去皮切条
2、热锅，下油爆香姜片
3、下洗过的海虾干炒一下，下2碗的水
4、下萝卜条
5、待萝卜煮至软熟后下调味料
6、下香菜，关火即可食用
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、消食、帮助消化等功效；可与紫菜、北豆腐、香干搭配；与桃子、枇杷、虫草相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有驱寒暖身、滋补、美容丰胸等功效；
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