黄花鱼的热量和减肥功效

黄花鱼的热量99千卡（每100克）；具有益气填精、安神止痢、益肾补虚等功效；可与圆白菜、西葫芦、芹菜搭配；与鱼干、河蚌、冰棍相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、生津液、润肌肤等功效；可与芒果、大蒜、莲藕搭配；与驴肉、北极虾、豆类相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、润肺利咽等功效；可与小米、香椿、丝瓜搭配；与田鸡、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、胃肠蠕动、润肺祛痰等功效；可与羊排、圆白菜、西兰花搭配；与苹果、醋、茄子相克，同食可能会引起不适；