| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿炒土豆片热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于开货车6分钟消耗的热量390 | |||||
1、土豆去皮切成薄片
2、西红柿去皮切成块
3、锅中放油烧热后倒入葱花爆香
4、倒入土豆片翻炒片刻
5、加少量水和生抽翻炒至土豆片断生
6、倒入西红柿块
7、翻炒至西红柿出现汁水，加盐调味即可
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、清热解毒、治疗高血压等功效；可与三文鱼、圆白菜、芥蓝搭配；与河蚌、咸鱼、草鱼相克，同食可能会引起不适；
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