| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白玉菇 | 克 | 35千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 清炒白玉菇热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于擦洗地板9分钟消耗的热量228 | |||||
1、白玉菇剪掉根部，洗净。
2、葱，香菜洗净切好。
3、锅里油热加入葱花炒香。
4、加入白玉菇翻炒。
5、加入酱油翻炒。
6、加入蚝油翻炒。
7、最后加入盐调匀即可。
白玉菇的热量27千卡（每100克）；具有增强免疫力、通便排毒、止咳化痰等功效；
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