| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 麻辣素什锦热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于刮掉油漆13分钟消耗的热量180 | |||||
1、魔芋结快速焯水控干，黄瓜i和胡萝卜切好放一起，刚一放想起要拍照。。。
2、加入小红辣椒，盐，味精，辣椒油少许，香葱
3、加入香菇（香菇提前热水煮熟）
4、加入醋，生抽
5、加入土豆
6、香油，搅拌均匀
7、搅拌好
8、装盘
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、消食、促消化等功效；可与莴笋、大米、西瓜搭配；与猕猴桃、山楂干、柠檬相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
