核桃黑芝麻酥糖的热量和减肥功效

1、全部食材：葡萄干、黑芝麻、核桃仁、花生仁、棉花糖（所有的坚果都是炒熟或烤熟的）

2、熟花生仁和核桃仁放在案板上用刀略略压碎。

3、压碎的核桃仁、花生仁和黑芝麻、葡萄干一起混合均匀。

4、放入炒锅中，开小火慢慢翻炒（食材都是熟的，一定要小火）

5、锅中坚果稍微有些热的时候，放入棉花糖，继续小火炒。

6、棉花糖慢慢融化，继续小火慢炒。

7、直至棉花糖完全融化，粘住芝麻与各种坚果。

8、快速倒入铺了油纸的烤盘中。

9、用手压平（也可以用擀面棍擀平，或者用另个烤盘压在上面压平）

10、成型后揭开油纸。

11、稍微放凉后切成片或者条即可

12、凉透后放入罐子密封保存，避免受潮。

13、成品！

14、成品！