| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 果冻粉 | 克 | 171千卡 | 381千卡 | ||
| 总量 | 45克 | 果冻玫瑰花热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡,相当于擦洗地板45分钟消耗的热量228 | |||||
1、准备食材
2、锅中放适量清水，烧开
3、将果冻粉倒入沸水中，搅拌融化
4、放入余下的料包，搅至完全融合
5、将调好的果冻液倒入学厨mini玫瑰花模具中，放冰箱冷藏至定型
6、做好的果冻，造型非常惊艳
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、润肠、通便等功效；
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