麻辣羊蹄的热量和减肥功效

1、羊蹄六只约三斤，洗干净，凉水下锅放姜片煮开，捞出后控干净

2、炒锅放油，烧热后放羊蹄微煎后出锅入电压力锅。炒锅再次放油，爆香葱，姜，蒜，花椒，辣椒，倒入压力锅。放水没过羊蹄，然后放香叶，桂皮，冰糖，火锅底料，四勺盐。最后放老抽和生抽。

3、电压力锅选择蹄筋健，时间选择加压1小时！