| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼腥草 | 克 | 59千卡 | 39千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 凉拌鱼腥草热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡,相当于拉伸运动24分钟消耗的热量150 | |||||
1、新鲜的鱼腥草购回后择去老杆和黄叶部份
2、清洗干净
3、压一个蒜蓉，调入生抽，醋，盐，白糖，红油，香油
4、拌匀
5、拌匀即可
6、成品，想想都游口水了，不吃鱼腥草的人请不要打我。。嘻嘻
鱼腥草的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有清热解毒、止血、化痰等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
