| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 干煸豆角热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡,相当于雪鞋行走18分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备食材
2、豆角掰成2厘米左右的小块，洗净，焯水！焯水至8成熟
3、另起油锅，辣椒、麻椒爆香，倒入豆角，煸炒至变色，倒入生抽、盐，即可出锅
4、成品
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有归脾、消暑化湿、益气健脾等功效；可与土豆、绿豆、冬瓜搭配；
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