香炸藕盒的热量和减肥功效

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有凉血、止泻、益胃健脾等功效；可与皮皮虾、猪小排、黄鳝搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有止消渴、解热毒、滋阴等功效；可与丝瓜、菠萝、扁豆搭配；与基围虾、鸭梨、荞麦相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与辣椒、苋菜、洋葱搭配；与鹅肉、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；