草头圈子的热量和减肥功效

1、准备的原料。

2、处理好的大肠洗净切段，加盐再用手抓几分钟。

3、加葱，姜，料酒汆水。

4、热锅凉油，加姜片，葱结，八角炒香。

5、加入处理干净的大肠翻炒2分钟。

6、加老抽，料酒炒匀。

7、加热水烧开改小火炖。

8、炖到大肠酥烂加生抽，盐，白糖大火烧到汤汁差不多收完。

9、处理干净的草头先加人盐，白酒。

10、油热后，加入草头。

11、快速的翻炒几秒就可以。

12、先把草头铺在盘底，再加上烧好的圈子就可以。