| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 芝麻糖三角热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于哑铃33分钟消耗的热量180 | |||||
1、面粉，加入鸡蛋
2、加入酵母水，揉成面团，醒发2倍大
3、面醒至如图
4、揉光滑，切成如图小挤子
5、炒过的黑芝麻，加入白糖，捣碎出香味
6、擀成圆片，加入芝麻糖
7、如图对黏
8、如图对黏
9、稍整理一下
10、上锅醒15分钟，开火煮15分钟即可
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、清热解毒等功效；可与茼蒿、百合、苋菜搭配；与豆浆、兔肉、红薯相克，同食可能会引起不适；
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