| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋液 | 克 | 101千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 70克 | 枣香全麦面包热量/卡路里101千卡 | |||
 热量101千卡,相当于高尔夫球20分钟消耗的热量300 | |||||
1、，红枣煮熟去皮去核了加牛奶榨汁
2、，备好材料
3、，除了材料图里的黄油，将所有材料放一起和成面团
4、揉10分钟面团后加入黄油继续揉10分钟，要是不能抻出手薄再接着揉一会
5、如图所示是制作过程，做完可以准备烤啦
6、，调好温度烤个12分钟就能出炉啦
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、清热解毒、养血发胎等功效；可与苋菜、海虾、韭菜搭配；与鹅蛋、田鸡、红薯相克，同食可能会引起不适；
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