红枣红糖南瓜馒头的热量和减肥功效

1、和好面，放到相对暖和的地方等面发起备用

2、南瓜红枣上锅隔水蒸，黑芝麻料理机打粉备用

3、蒸好红枣趁热剥皮去核备用

4、蒸好的南瓜、红枣、红糖、黑芝麻一起放料理机加少许水搅拌成糊状备用

5、取出适量发好的白面待用，将搅拌好的糊和剩余面团一起揉至均匀再次醒发备用

6、杆成稍微厚度面饼，用模子自行创意

7、或揉成馒头

8、创意整型后再次醒发20分钟左右上锅10分钟

9、蒸出的馒头甜甜美味又营养，图案的是给宝宝吃的，效果不错，她很喜欢

10、剩下未用完的白面我做了香葱油盐花卷