| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 巧克力杯子蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、主料如图准备好

2、将黄油和巧克力放在碗中,放入微波炉加热融化,注意加盖子,因为黄油会到处溅

3、将鸡蛋加糖打发至可以画8字

4、打发好的鸡蛋中加入面粉,直接打蛋器画十字后低速拌匀,是不是很方便?
5、给宝宝吃的是无黄油无巧克力的直接就可以先倒到纸杯中了

6、将融化了的黄油和巧克力加入剩余面糊中,刮刀拌匀,过程中可能巧克力已经开始凝固了,面糊中有一小粒一小粒的巧克力也没关系,口感更好哦

7、拌匀的巧克力面糊

8、装入纸杯中,来个集合照

9、烤箱预热160度,150度15分钟
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、增强皮肤润滑、解热烦等功效;可与辣椒、生菜、桂圆肉搭配;与桔子、田鸡、菠萝相克,同食可能会引起不适;
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