| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 567千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 抹茶牛轧糖热量/卡路里567千卡 | |||
 热量567千卡,相当于插花298分钟消耗的热量114 | |||||
1、黄油切好，放进不粘锅小火熬化
2、黄油化开后加入棉花糖
3、棉花糖化开后加入奶粉和抹茶粉，搅拌均匀后加入花生
4、搅拌均匀后倒入模具
5、脱模后切成合适大小
6、装入糖袋
7、糖袋封口，送亲朋好友很棒哦
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清咽止咳、增强记忆、润肺化痰等功效；可与鲫鱼、黄豆、苦菊搭配；与秋黄瓜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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