韩国泡菜的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、除烦解渴、解渴利尿等功效；可与排骨、猪肉、火腿搭配；与羊肝、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、治疗高血压、利尿通便等功效；可与冰糖、无花果、核桃搭配；与螃蟹、羊肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、增强免疫力、抗癌等功效；可与腐竹、鲢鱼、圆白菜搭配；与黄瓜、虫草、雪梨相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、宁神、安眠等功效；可与银耳、绿茶、鳝鱼搭配；与萝卜、沙丁鱼、鹅肉相克，同食可能会引起不适；