| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 巧克力饼干屋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于体能训练20分钟消耗的热量300 | |||||
1、黄油切小块，室温软化
2、加入糖粉
3、翻拌均匀
4、加入鸡蛋，拌匀
5、加入低粉，可可粉
6、面团送去冰箱冷冻，10分钟
7、用纸板剪出房子模型，取出冻好的面团，擀成片，裁出形状，烤箱140度，上下火20分钟
8、蛋白分次加入糖粉，打成流动的蛋白霜
9、将饼干粘合即可
10、成品
11、成品
12、成品
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与羊排、小米面、苋菜搭配；与地瓜、鹅蛋、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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