焦洋葱酱墨鱼汁面的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、养血补虚、增强免疫力等功效；可与核桃、鸭肉、粳米搭配；与蛤蜊、螃蟹、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、增加食欲、抗癌等功效；可与香菇、黄豆、蜂蜜搭配；与樱桃、醋、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止渴止涎、增强免疫力、化痰熄风等功效；可与山楂、菜花、香芋搭配；与橘子、韭菜、板栗相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、提高性欲、催乳等功效；可与龙须菜、豌豆、荷兰豆搭配；与圣女果、樱桃番茄、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；