正宗祖传灌汤小笼包的热量和减肥功效

1、新鲜肉皮洗干净，先在开水里煮，煮至肉皮变色后捞出，用刀将肥油剔除干净，后将皮上的毛拔干净；

2、另煮一锅水，将洗好后猪皮放入，加入葱、姜煮开后，加入料酒、撇去浮沫；

3、转入炖锅。炖1小时左右，至肉皮软烂，将煮好的肉皮捞出；

4、用料理机将肉皮打碎或者用刀切成丁；

5、打碎后的肉皮重新放锅里，加入是生姜末、胡椒粉、盐和鸡精或味精。撇去浮沫，直到基本没有浮沫为止；

6、放入葱结，继续炖煮1小时，将炖好的肉皮汁过滤；冷却后放入冰箱冷藏一下，皮冻就做好了。

7、猪肉洗净，切成小块，随即剁成肉糜。

8、将剁好的肉糜放入盆中，倒入料酒拌匀，静置片刻。

9、葱洗净切段，生姜去皮切片，放入料理机加水，搅打。

10、过滤后得到葱姜汁，分次倒入葱姜汁，搅打上劲。

11、将老抽、盐、味精、糖放入，搅打均匀，放入色拉油，继续搅拌均匀。

12、取出做好的肉皮冻，切碎后放入，搅拌均匀即可。

13、取饺子皮一张铺于案板，将饺子皮略擀薄后，四周用擀面杖打荷叶边。

14、包入适量的肉馅，用手沿同一方向打褶，将包子的封口。

15、锅内加水煮开，将包好的包子放入；蒸煮6—8分钟即可。