大孔奶酪咸蛋糕的热量和减肥功效

1、准备材料

2、奶酪擦成丝

3、锅里放少许油

4、把切碎的培根煸熟放凉

5、培根碎放入垫有油纸的模具中

6、培根碎上面放一半奶酪丝

7、分离蛋黄蛋清，蛋黄内加入盐

8、放入黑胡椒粉拌匀

9、放入融化的黄油

10、放入低筋面粉拌匀

11、分次加入牛奶拌匀

12、加入切碎的西红柿干拌匀待用

13、蛋白打至硬性发泡

14、取三分之一蛋白到蛋黄糊内切拌均匀

15、再把把所有蛋黄糊倒入蛋白盆内切拌均匀

16、把面糊倒入模具中

17、上下震动几下模具，排除大气泡。把剩余的奶酪丝放在面糊中间，两边摆上蓝莓装饰

18、150度烤箱第二层50分钟即可

19、热食敲好吃的咸蛋糕完全停不下嘴

20、看这一层层培根、奶酪、重油蛋糕、奶酪。不是热量高，我觉得我可以干掉一整个