芒果慕斯的热量和减肥功效

1、准备材料，其他没有拍照，只照了两个芒果。

2、用之前提到的鸡蛋，面粉，部分蔓越莓切碎烤8寸戚风蛋糕一个。步骤不再赘述，注意蛋清一定要打发至干性发泡（拉起小尖角）开裂没关系，不影响口感，还有就是烤完倒扣至放凉，然后切片备用。

3、2个青芒切出果肉，挑一些整齐小丁备用，其他放入搅拌机，搅成粥状。

4、挑出一些整齐的芒果丁用作装饰。

5、打成芒果泥。

6、吉利丁片凉水泡软，然后隔热水融化。将吉利丁融化后与酸奶、芒果泥、糖混合搅拌均匀。

7、淡奶油加糖打发。我用的是安佳奶油，我觉得比多美鲜好打发，而且与雀巢，多美鲜比，打的过程不容易飞溅。

8、然后将一片戚风放在模具底部倒入一定量上一部中混合好的慕斯液，加入猕猴桃及芒果丁，盖上第二片戚风片继续倒入剩余慕斯液，表面刮平，放上芒果丁装饰。放入冰箱冷藏4小时以上。

9、冷藏后，吃之前用巧克力及水果麦片或者其他东西装饰一下，就可以啦。