肉末蒸冬瓜的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肤美容、消肿利湿、抗癌等功效；可与椰子、鸡肉、豇豆搭配；与红螺、山竹、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、润燥、润肠胃等功效；可与鸡蛋、牡蛎、藕搭配；与首乌、红豆、基围虾相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增加记忆力、抗衰老、抗癌等功效；可与小麦、酸奶、大豆搭配；与海螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；