| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 353克 | 油爆虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于抄写121分钟消耗的热量138 | |||||
1、海虾洗净,备小葱一根；
2、锅内倒油加热；
3、加入葱白煸香；
4、倒入海虾爆炒；
5、将海虾爆至虾壳焦色；
6、加入酱油糖调味再加少许清水稍煮；
7、撒上葱花增香；
8、出锅装盘即成。
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、补气壮阳、开胃化痰等功效；可与茄子、油菜、韭菜搭配；与木瓜、黄豆、柿子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
