啤酒鸡翅的热量和减肥功效

1、味道真心不错，就是可惜盘子不好看

2、先把鸡中翅洗干净后泡在水里，把血水泡掉。

3、沥干水了，中翅斜切口

4、制适量油，先背红干辣椒，煸炒大蒜沫，中翅下锅炒

5、炒，炒，炒，能煎炒出锅巴没关系，鸡中翅很快熟的

6、快熟到一半，就把啤酒倒进去

7、完全感觉是啤酒煮鸡翅，这个时候可以放调料了，让啤酒和调料一起慢慢入味。

8、慢慢收汁后，把大葱下了，翻炒

9、葱段也下了，翻炒几下可以出锅咯