防雾霾木耳炒五花肉的热量和减肥功效

1、准备食材：小干、五花肉、红辣椒、大葱；

2、木耳用清水浸泡1小时，洗净，捞出沥干水；PS：木耳小，干净、非常好，不需要切

3、五花肉切片，放油、盐、料酒、生抽腌制十分钟；

4、热锅，倒油，放入腌制好的五花肉，生姜丝、煎至微黄，翻转二面微黄即可；

5、煎过五花肉的油锅，放入木耳爆炒；

6、加入红辣椒；再加入大蒜；

7、加入煎好的五花肉；

8、放盐、生抽，翻炒均匀即可