| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 清炒甜豌豆热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于擦地10分钟消耗的热量228 | |||||
1、1甜豌豆，摘好，洗净，胡萝卜切片，腊肠切片。
2、甜豌豆焯水，变清翠色捞出
3、炒锅放适量的油，加腊肠煸炒至红色，加入甜豌豆，胡萝卜翻炒，加入蒜蓉！
4、加入盐，翻炒后加鸡精！美味出锅！
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、利尿、解毒生津等功效；可与比目鱼、绿豆芽、香菜搭配；与茄子、柚子、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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