猕猴桃饼干的热量和减肥功效

1、准备所有食材：

2、黄油软化，加入糖粉搅拌一下。

3、黄油打发至颜色变浅，分次加入蛋液。打匀后再加下一次。

4、筛入低粉，用橡皮刮刀翻拌。

5、轻抓面团。

6、再把面团分为大、中、小三个小面团。约为250克、170克、110克。

7、最大面团加入抹茶粉。中等面团加入吉士粉，小面团加入可可粉。轻轻捏匀。

8、先将吉士粉面团搓揉成一个2CM左右的圆柱。入冰箱冷冻5分钟。

9、再将抹茶粉面团擀成宽约25CM*9CM的长方形。长度和步骤八的面团差不多长。

10、再用抹茶面片包住冻好圆面柱。入冰箱冷冻5分钟。

11、再把可可面团擀成宽为25CM*15CM长方形面片。

12、再把冻好的面团包住，保鲜膜包好。入冰箱冷冻5分钟。

13、取出冻好面团，切为0.5CM厚饼干坯，涮上蛋液，用芝麻装饰。

14、空气炸锅170度，约11分钟。如用烤箱170度20分钟。

15、烤好的饼干凉后封起来。