酸菜巴沙鱼片的热量和减肥功效

1、准备食材

2、酸菜洗净，拧干水分，鱼洗净，待用。

3、将鱼改刀，??处于半溶化状态，带点冰茬，比较好切。切成薄片。

4、准备好葱花、干辣椒

5、将淀粉、白胡椒、1g盐，放入鱼片中，搅匀后，腌制5分钟，去腥。

6、起油锅，葱花、干辣椒爆香，酸菜下入锅中，翻炒均匀。

7、锅中倒入适量清水，沸腾5-8分钟，将酸菜煮熟，味道有效释放到汤汁中。将适量生抽、盐2g、糖1g、蚝油，放入锅中，调味。

8、腌好的鱼片，均匀放置锅中，鱼片变色，即可出锅。

9、酸辣的巴沙鱼片，很美味。