| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 欧芹 | 克 | 1千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 5克 | 蜜汁烤鸭热量/卡路里1千卡 | |||
 热量1千卡,相当于垒球0分钟消耗的热量300 | |||||
1、前一天用酱料腌好鸭子放冰箱冷藏一晚上。
2、烤箱预热10分钟，刷上酱料。
3、上下200度烤50分钟，中途反复翻身刷料，后面20分钟刷蜂蜜继续烤。
4、出炉
欧芹的热量20千卡（每100克）；具有治疗高血压、利尿消肿、提神等功效；可与牛里脊、花生、明虾搭配；与黄豆、虾、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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