白菜肉卷的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、促进消化、通利肠胃等功效；可与虾皮、蚕豆、猪肝搭配；与羊肝、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补虚、补钙、润肌肤等功效；可与芒果、韭菜、紫菜搭配；与杏仁、鸭梨、雪梨相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、清热解毒等功效；可与丝瓜、菠菜、茼蒿搭配；与豆浆、鹅肉、桔子相克，同食可能会引起不适；