凉拌金针菇的热量和减肥功效

1、准备食材

2、金针菇洗净，锅中放入适量清水，烧开，放入金针菇，大概5分钟，将金针菇捞出，沥干水分，放入盘中。

3、取一只无水的碗，放入麻椒、辣椒面、干辣椒。

4、锅中放入适量食用油，烧至冒烟，将油倒入辣椒碗中，辣椒油就制作完成啦。

5、将芝麻酱、盐、白糖、蚝油、美极鲜酱油、醋、辣椒油，放入碗中，拌匀，将拌匀后的调料，浇在金针菇上即可。

6、拌匀的金针菇！