| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾片 | 克 | 419千卡 | 407千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 375克 | 健康无油微波炉版虾片热量/卡路里473千卡 | |||
 热量473千卡,相当于堆肥95分钟消耗的热量300 | |||||
1、印尼的日常是这样的：吃个煎蛋吧——加个虾片
2、吃个炒面吧——加个虾片
3、吃个炒饭吧——加个虾片
4、大街小巷大餐零食处处离不了虾片！
5、取适量虾片，放到微波炉专用盘子中
6、盘子放入微波炉中，高火一分钟
7、可以啦！
8、开吃吧！
9、下午茶，搭配点蔬菜水果味道更好噢！
虾片的热量407千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、护肤、降血压等功效；可与菜花、山楂、蜂蜜搭配；与河蚌、鱼头、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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