| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 51千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 145克 | 大蒜猪肚炒白菜热量/卡路里51千卡 | |||
 热量51千卡,相当于打鼓13分钟消耗的热量240 | |||||
1、食材：熟猪肚（已切开）、大蒜（已清洗切开）、白菜（已清洗）
2、将已清洗好的白菜放在案板上切开。
3、烧锅倒油烧热，下入切好的白菜和大蒜翻炒翻炒至熟。
4、接着，合入切好的熟猪肚翻炒一下。
5、然后，加适量的生抽。
6、加适量的盐。
7、调味炒匀即成。
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、帮助消化、养胃生津等功效；可与甜椒、海带、红枣搭配；与羊肝、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
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