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椰浆小面包的热量

椰浆小面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋76千卡143千卡
高筋面粉722千卡361千卡
总量253椰浆小面包热量/卡路里798千卡
有氧拳击操热量798千卡,相当于有氧拳击操80分钟消耗的热量600

椰浆小面包的做法共10个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 53克、 高筋面粉 200克、 低筋面粉 80克、 牛奶 85克、 椰汁 77克、 2克、 酵母 3克、 白糖 30克、 黄油 22克、 椰蓉 适量、 牛奶(刷面) 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、预防癌症、健脑益智等功效;可与生菜、干贝、海虾搭配;与鹅蛋、消炎片、菠萝相克,同食可能会引起不适;

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