| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肘 | 克 | 1833千卡 | 171千卡 | ||
| 总量 | 1072克 | 德国味道之煮猪脚热量/卡路里1833千卡 | |||
 热量1833千卡,相当于骑马229分钟消耗的热量480 | |||||
1、洋葱切小粒
2、锅中烧开水，加入一片香叶，2粒多香果，洋葱粒，一勺盐，一勺糖，2粒丁香
3、加入猪肘，盖锅盖小火煮2小时左右直至猪肘变软。水温最好保持在80度上下
4、最后取出猪肘配上酸菜即可
猪肘的热量171千卡（每100克）；有利含量：富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有润肠胃、健腰脚、止消渴等功效；
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