菜豆炒熏肉的热量和减肥功效

1、菜豆洗净，折段，备着。

2、葱切粒，蒜拍碎，熏肉切薄片（我切功有限，还不够薄，嘻嘻嘻嘻）

3、锅中热油，炒香蒜。

4、放入菜豆炒几下，按口味调入盐。

5、炒会菜豆变色，加入少许开水煮一下熟了暂出锅。

6、锅中不放油，把切好的熏肉片放入。

7、炒几下，微出油。

8、兑少许水，把炒菜豆所剩些许水一起倒入。

9、中火煮会，收汁放入葱粒。

10、倒入炒好的菜豆炒匀出锅。