| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 奶油纸杯蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于骑摩托车40分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄油切块软化，加入70G糖粉慢慢搅拌均匀
2、再分次加入鸡蛋、朗姆酒快档搅拌
3、再分三次加入色拉油继续搅拌
4、加入过筛的低粉和泡打粉切拌均匀至无颗粒状
5、将粉糊装入裱花袋挤在纸杯中，约5-6成就可以了
6、烤箱预热180度8分钟，将装好烦糊的纸杯放入烤箱中，上下火，180度18分钟，待表面泛黄即可。请根据自己的烤箱功率设置时间。
7、取出放凉
8、取淡奶油150G、加入白醋、30G糖粉三次加入，打至硬性打发
9、装入裱花袋中，在蛋糕上挤出花型即可。这点材料是10个的量
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与海虾、百合、丝瓜搭配；与糖精、甲鱼 、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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