炒红果的热量和减肥功效

1、所有红果洗净去核（可用粗硬的吸管戳进果子中间去核）

2、准备适量冰糖

3、红果放入煮锅里，加入适量清水，冰糖，一点点盐 大火煮

4、大火煮开后转小火煮(如果一直大火，红果会碎) ，煮至快收汁即可关火（全程煮锅不要盖锅盖喔)

5、真的酸酸甜甜 我留了些汤汁 凉了特别好喝 。