| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃胶 | 克 | 37千卡 | 175千卡 | ||
| 总量 | 21克 | 蔓越莓牛奶桃胶热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于滑水6分钟消耗的热量360 | |||||
1、桃胶浸泡一晚上，然后挑洗一下
2、将牛奶煲滚，再加入桃胶，慢火煲，加入冰糖
3、最后加入蔓越莓
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、止痛镇痛、抗衰老等功效；
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