| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯粉 | 克 | 504千卡 | 336千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 肥肠炖粉条热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡,相当于种草202分钟消耗的热量150 | |||||
1、红薯粉条用热水浸泡15-20分钟
2、提前卤好的肥肠
3、起油锅
4、放入一勺郫县豆瓣酱炒出红油
5、放入肥肠煸炒一下，加点料酒
6、加入适量的清水
7、加入半盒炆炖专用浓汤宝
8、煮开后加入泡好的红薯粉条
9、再次煮沸后转小火炖10分钟，起锅前加点盐调味
10、淋上香油
11、撒上葱花
12、出锅装盘
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有通便、提高免疫力、减肥等功效；
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