| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草虾 | 克 | 282千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 炸天妇罗热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡,相当于种花63分钟消耗的热量270 | |||||
1、草虾提前解冻
2、剥去头部和外壳，留下尾巴，再开背去泥肠
3、洗净后沥干水分加点料酒
4、我的芒果就是硬硬的，切成小条
5、牛油果取出肉也切成条状
6、取一盆放入天妇罗炸粉
7、按照粉与水的比例1:1.5，调成天妇罗炸粉糊
8、把草虾、芒果、牛油果分别挂上糊
9、油锅烧至六成热，分别放入挂了糊的草虾、芒果、牛油果
10、炸熟捞出用厨房纸巾吸干油
草虾的热量93千卡（每100克）；具有益气滋阳、化瘀解毒、养血固精等功效；可与香菜、藕、豆苗搭配；与洋葱、葡萄、果汁相克，同食可能会引起不适；
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