| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 烤箱豆腐热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡,相当于讲话152分钟消耗的热量108 | |||||
1、把所有调料混在一起备用
2、豆腐切成薄片 备用
3、烤盘用锡纸包好，刷上一层调料，码上豆腐，往豆腐上刷一层调料 ，烤箱设定200度，烤10分钟
4、拿出来 豆腐翻面 刷一层调料 再烤十分钟，出锅撒上小葱即可
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清肺健肤、清热解毒、健脾利湿等功效；可与白萝卜、海带、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
