| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 面包机版胡萝卜面包热量/卡路里136千卡 | |||
 热量136千卡,相当于手风琴76分钟消耗的热量108 | |||||
1、胡萝卜碴丝（碴成比较细的丝儿）
2、将所有液体材料以及糖、盐加入面包桶，再加入面粉、奶粉，在面粉中间挖一个小坑，将酵母放入小坑里。最后加入胡萝卜丝。
3、中途打开看了一下，面揉得不错！
4、啥也不用管，三个小时后，做好啦！
5、很好吃哦！再也不怕家里的小孩不吃胡萝卜了！
6、好吃又营养
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增加食欲、解毒生津等功效；可与草鱼、莴笋、西瓜搭配；与猕猴桃、樱桃、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与百合、苋菜、小米搭配；与甲鱼 、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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