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白色圣诞的热量

白色圣诞热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
蛋清94千卡144千卡
玉米粉36千卡360千卡
总量75白色圣诞热量/卡路里130千卡
游泳热量130千卡,相当于游泳13分钟消耗的热量600

白色圣诞的做法共18个步骤

食材主料/辅料

蛋清 65克、 玉米粉 10克、 玉米油 1tsp、 低筋面粉 35克、 淡奶油 200克、 砂糖 30克、 蛋黄 35克、 牛奶 1.5tsp、 砂糖(奶油) 20克、 干佩斯 适量
食材功效信息

蛋清的热量144千卡(每100克);具有美容、止血、延缓衰老等功效;可与牡蛎 、玉米、生菜搭配;与地瓜、桔子、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

玉米粉的热量360千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

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